Ecco le mie di ricette, non di cuoca, ma di nutrizionista e mamma per unire gusto, salute, colore e praticità! I miei piatti? Facili, veloci, adatti a tutta la famiglia ma soprattutto sani! (Cliccate per leggerli).
In questo album della pagina Facebook, potrete trovare alcuni esempi di piatti sani dei miei pazienti.
Sarò felice di leggere i vostri commenti e pubblicare le fotografie dei vostri capolavori!
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PRIMI PIATTI E PIATTI UNICI
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SECONDI PIATTI
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CONTORNI DI VERDURA, VELLUTATE, INSALATE
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DOLCI, PRIME COLAZIONI E MERENDE
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CONDIMENTI
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PIATTI PER BAMBINI
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BEVANDE SALUTARI
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PIATTI VEG
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SENZA GLUTINE
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SENZA GLUTINE E SENZA DERIVATI DEL LATTE
Per cucinare in modo più salutare, ti può essere utile anche leggere: 6 CONSIGLI PER UNA FRITTURA SANA e LEGUMI, COME CUOCERLI EVITANDO IL GONFIORE DI PANCIA.
Alcune ricette sono estratte dal mio libro BAMBINI A TAVOLA QUASI UN GIOCO (qui per vederlo).
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